iMediCare Việt Nam
Tất cả danh mục

All Categories

  • Thiết bị y tế gia đình
    • Máy đo huyết áp
    • Máy tạo oxy
    • Máy xông khí dung
    • Máy đo đường huyết
    • Máy trợ thính
    • Đèn hồng ngoại
    • Máy đo SpO2
    • Đệm chống lở loét
    • Cân điện tử
  • Chăm sóc Sức khỏe - Sắc đẹp
    • Quần áo định hình
    • Đai nịt bụng
    • Máy xông hơi mặt
    • Máy rửa mặt
  • Chăm sóc mẹ và bé
    • Đai đỡ bụng bầu
    • Máy nghe tim thai
    • Máy hút sữa
    • Dụng cụ hấp, tiệt trùng bình sữa
    • Nhiệt kế điện tử
    • Máy đo SpO2 trẻ em
  • Đai nẹp Y tế - Chỉnh hình
    • Đai lưng cột sống
    • Băng cố định khớp vai
    • Áo cột sống
    • Nẹp chống xoay
    • Nẹp cổ
    • Nẹp gối
    • Băng thun gối
    • Nẹp máng tay
    • Nẹp máng đùi
  • Dụng cụ - thiết bị dành cho người khuyết tật
    • Xe lăn
    • Nạng - Gậy
  • Máy tạo ẩm
  • Máy lọc không khí
    • Máy lọc không khí gia đình
    • Máy lọc không khí ô tô

Search

Cart

Hotline: 1900 633 985
(Hỗ trợ 24/24)

iMediCare Việt Nam DANH MỤC SẢN PHẨM   ≡ ╳
  • TRANG CHỦ
  • Thiết bị y tế gia đình
    • Máy tạo oxy
    • Đệm chống lở loét
    • Máy đo huyết áp
    • Nhiệt kế điện tử
    • Máy đo đường huyết
    • Máy đo SpO2
    • Máy trợ thính
    • Máy xông khí dung
    • Cân điện tử
    • Đèn hồng ngoại
    • Đai lưng cột sống
  • Đai nẹp Y tế
    • Đai lưng cột sống
    • Băng cố định khớp vai
    • Áo cột sống
    • Băng thun gối
    • Nẹp chống xoay
    • Nẹp cổ
    • Nẹp gối
    • Nẹp máng đùi
    • Nẹp máng tay
  • Sức khỏe – Sắc đẹp
    • Máy rửa mặt
    • Máy xông hơi mặt
    • Đai nịt bụng
    • Quần áo định hình
  • mẹ và bé
    • Máy hút sữa
    • Nhiệt kế điện tử
    • Máy nghe tim thai
    • Máy đo SpO2 trẻ em
    • Đai đỡ bụng bầu
  • Máy lọc không khí
    • Máy lọc không khí gia đình
    • Máy lọc không khí ô tô
iMediCare Việt Nam

Hotline:1900 633 985
(Hỗ trợ 24/24)

  • TRANG CHỦ
  • Thiết bị y tế gia đình
    • Máy tạo oxy
    • Đệm chống lở loét
    • Máy đo huyết áp
    • Nhiệt kế điện tử
    • Máy đo đường huyết
    • Máy đo SpO2
    • Máy trợ thính
    • Máy xông khí dung
    • Cân điện tử
    • Đèn hồng ngoại
    • Đai lưng cột sống
  • Đai nẹp Y tế
    • Đai lưng cột sống
    • Băng cố định khớp vai
    • Áo cột sống
    • Băng thun gối
    • Nẹp chống xoay
    • Nẹp cổ
    • Nẹp gối
    • Nẹp máng đùi
    • Nẹp máng tay
  • Sức khỏe – Sắc đẹp
    • Máy rửa mặt
    • Máy xông hơi mặt
    • Đai nịt bụng
    • Quần áo định hình
  • mẹ và bé
    • Máy hút sữa
    • Nhiệt kế điện tử
    • Máy nghe tim thai
    • Máy đo SpO2 trẻ em
    • Đai đỡ bụng bầu
  • Máy lọc không khí
    • Máy lọc không khí gia đình
    • Máy lọc không khí ô tô

Home/Đối tượng nào hay bị tăng huyết áp nhất?

Tag: Đối tượng nào hay bị tăng huyết áp nhất?

Đối tượng nào hay bị tăng huyết áp nhất?

Tin sức khỏe
Posted by : Đỗ Hà / On : 04/08/2020

Tăng huyết áp được coi là “kẻ giết người thầm lặng” đầy nguy hiểm. Bạn có nằm trong những đối tượng hay bị bệnh tăng huyết áp “ghé thăm” dưới đây không?

Tiền sử gia đình bị tăng huyết áp

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tăng huyết áp có khả năng di truyền trong gia đình. Nếu ba mẹ hay người thân trong gia đình bạn bị tăng huyết áp, khả năng mắc bệnh của bạn sẽ cao. Di truyền là yếu tố nằm ngoài khả năng của chúng ta nhưng một lối sống lành mạnh và thói quen kiểm tra huyết áp thường xuyên sẽ giúp bạn giảm hoặc kiểm soát nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp cho bản thân và gia đình.

Ít vận động thân thể

Mối lối sống, ít vận động thể lực sẽ khiến bạn có nhịp tim cao hơn, áp lực đè lên thành động mạch nhiều hơn và nguy cơ béo phì rõ rệt hơn. Cả ba tình trạng đó đều góp phần không nhỏ khiến bạn dễ bị tăng huyết áp. Vậy nên bác sĩ luôn khuyến cáo nhóm đối tượng này cần vận động thể dục thể thao ít nhất 1 tiếng mỗi ngày để kiểm soát huyết áp và tránh các biến chứng về sau.

Tuổi già

Tăng huyết áp là căn bệnh không biểu hiện triệu chứng và đang ảnh hưởng đến hơn 1 tỷ người trên khắp thế giới. Về lý thuyết, căn bệnh này có khả năng tác động đến mọi cá thể, bất kể độ tuổi, quốc tịch, giới tính v.v….Tuy nhiên trên thực tế vẫn có bảy nhóm đối tượng bệnh nhân có nhiều nguy cơ mắc tăng huyết áp. Điểm chung ở bảy nhóm đối tượng này là họ luôn mang một hoặc nhiều yếu tố nguy cơ. Trong trường hợp bạn thuộc một trong bảy nhóm đối tượng sau, hãy thường xuyên kiểm tra huyết áp để phòng ngừa hoặc sớm phát hiện bệnh.

Chế độ dinh dưỡng quá nhiều muối

Nguồn dinh dưỡng từ nhiều loại thực phẩm khác nhau là yếu tố tiên quyết giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Nếu bạn chỉ chăm chăm sử dụng thực phẩm chứa nhiều calo, chất béo, đường và đặc biệt là muối trong khi hoàn toàn phớt lờ rau củ quả thì cơ thể bạn sẽ dễ rối loạn chuyển hóa. Về lâu dài, sẽ dễ đưa đến bệnh tăng huyết áp, tăng cân và nhiều bệnh lý khác. Để ngăn ngừa và kiểm soát nguy cơ đó bạn nên thực hành chế độ dinh dưỡng cân bằng, trong đó DASH là một ví dụ điển hình.

Thường xuyên uống rượu bia

Những người thường xuyên uống rượu bia say trên 2ly /ngày sẽ rất dễ bị tăng huyết áp. Nhưng điều đó không có nghĩa là rượu bia hoàn toàn có hại. Tiêu thụ rượu, bia một cách điều độ, lành mạnh (theo ngày hoặc tuần) sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, đồng thời vẫn giữ huyết áp trong mức cho phép.

Người bị béo phì

Khi cân nặng càng cao thì cơ thể càng cần máu lưu thông nhiều hơn để cung cấp đủ oxy và năng lượng. Sự gia tăng dịch cơ thể khiến bạn có nguy cơ bị tăng huyết áp cũng như nhiều vấn đề về sức khỏe. Để đánh giá tình trạng béo phì, người ta dùng chỉ số khối cơ thể (BMI) và giảm con số này về mức trung bình là yếu tố tiên quyết trong phòng ngừa cũng như điều trị tăng huyết áp.

Cách phòng bệnh tăng huyết áp

Để dự phòng bệnh tăng huyết áp, hãy thực hiện một số biện pháp như sau:

Phát hiện sớm tăng huyết áp bằng cách đo huyết áp thường xuyên tại nhà

Bệnh nhân được khuyến cáo nên đo huyết áp 3 lần một tuần. Với máy đo huyết áp, nên chọn máy có thương hiệu uy tín. Loại máy đo huyết áp ở cánh tay sẽ chính xác hơn ở cổ tay.

Ngoài ra cần chú ý:

– Giảm cân nặng xuống mức tiêu chuẩn vì nhiều nghiên cứu cho thấy có mối liên quan giữa chỉ số vòng bụng và bệnh tăng huyết áp.

– Không hút thuốc lá.

– Hạn chế uống rượu bia.

– Hạn chế ăn nhiều chất béo như mỡ động vật và các món ăn xào rán, các thực phẩm chứa nhiều cholesterol như phủ tạng động vật, trứng.

– Nên ăn nhạt, ăn nhiều rau xanh và trái cây.

– Nên thực hiện một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

– Chơi những môn thể thao yêu thích. Nếu người 40 tuổi chưa bị các bệnh về xương khớp có thể chơi cầu lông, tennis, còn người bị bệnh khớp có thể chuyển sang đi xe đạp, bơi lội…

Chuyên mục sức khỏe

  • Hỏi đáp
  • Mẹo hay
  • Sức khỏe
  • Tin sức khỏe
  • Uncategorized
Policy icon

GIAO HÀNG TOÀN QUỐC

Giao hàng toàn quốc từ 2-72 giờ

Policy icon

THANH TOÁN LINH HOẠT - AN TOÀN

Các hình thức thanh toán linh hoạt: QR Code, Visa, ATM

Policy icon

HÀNG HÓA CHÍNH HÃNG

Đảm bảo 100% chính hãng - Nhập khẩu chính ngạch

Policy icon

TƯ VẤN - HỖ TRỢ 24/24

Hỗ trợ - tư vấn khách hàng 24/7/365 qua 1900 633 985

CÔNG TY CỔ PHẦN IMEDICARE VIỆT NAM

  • Miền Bắc: Số 1 Ngõ 68 Ngụy Như Kon Tum, P. Nhân Chính, Q. Thanh Xuân, TP. Hà Nội.
  • Miền Nam: Số 156/7E/3 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, Tp. Hồ Chí Minh.
  • Hotline: 1900 633 985
  • Email: info@imedicare.vn

Chính sách - Quy định

  • Bảo mật thông tin khách hàng
  • Chính sách bảo hành
  • Hình thức giao hàng
  • Hướng dẫn mua hàng online
  • Hình thức thanh toán
  • Quy chế – Quy định
  • Chính sách đổi / trả hàng

Giới thiệu

  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Tuyển dụng
  • Gửi góp ý, khiếu nại
DMCA.com Protection Status

Đăng ký nhận bản tin

Copyright © 2019 iMediCare. All Rights Reserved.

ĐKKD số 0108399661 do sở kế hoạch đầu tư TP Hà Nội cấp ngày 08/09/2018
payment