Đo huyết áp vào thời gian nào trong ngày

Đo huyết áp vào thời gian nào trong ngày cho chính xác là thắc mắc của hầu hết những người mới sử dụng máy đo huyết áp. Bởi huyết áp trong ngày thay đổi khác nhau tại mỗi thời điểm trong một ngày, thế nên cần có thời điểm nên đo huyết áp chính xác để phản ảnh kết quả đo chính xác, thực tế nhất.

>> Chỉ số huyết áp

Chọn máy đo huyết áp với từng bệnh lý và nhu cầu sử dụng

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại máy đo huyết áp khác nhau dùng để kiểm tra huyết áp cho người bình thường, người bị bệnh về huyết áp, người bị tiểu đường,…

– Nếu bạn mua máy đo huyết áp về để tự mình kiểm soát huyết áp cho bố mẹ, ông bà, con cái,… thì bạn nên mua máy đo huyết áp cơ hoặc máy đo huyết áp tự động. Loại máy này tuy hơi khó sử dụng nhưng không bị ảnh hưởng nhiều bởi tình trạng sức khỏe và tư thế người đo.

– Nếu bạn mua máy đo huyết áp tặng người trung tuổi, người bị bệnh như Parkinson, run chân tay, mạch yếu, tim mạch,… thì nên chọn máy đo huyết áp điện tử bắp tay.

Giá các loại máy đo huyết áp dao động từ vài trăm nghìn đến 3 – 4 triệu đồng, tùy từng mẫu và thương hiệu. Tuy nhiên, vì đây là thiết bị y tế dùng để kiểm soát và theo dõi tình trạng sức khỏe nên bạn cũng không nên quá chú trọng vào vấn đề giá cả máy đo huyết áp. Càng không nên chỉ chăm chăm tìm mua máy đo huyết áp giá rẻ. Nên tập trung chọn máy dễ sử dụng, cho kết quả chính xác, thương hiệu uy tín và bảo hành dài hạn.

Nên đo huyết áp vào thời gian nào trong ngày?

Đây là câu hỏi tưởng chứng rất đơn giản nhưng không nhiều người biết. Huyết áp không phải là một con số cố định mà bản thân nó dao động trong ngày. Huyết áp thấp nhất vào ban đêm khi đang ngủ, tăng dần vào buổi sáng khi thức giấc và đạt cao độ vào trưa. Tới nửa chiều thì huyết áp xuống dần cho tới tối. Do đó, tốt nhất chúng ta nên đo huyết áp vào một thời điểm cố định trong ngày, và nên chọn vào buổi sáng.

Ăn quá no cũng là nguyên nhân khiến huyết áp hơi nhích cao, vì thế chỉ đo trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn vài giờ. Ngoài ra, chúng ta nên tĩnh tâm 3-5 phút trước khi đo, không lo lắng, căng thẳng cũng như không hoạt động quá sức và không tập thể dục.

Một số câu hỏi về đo huyết áp

Đo huyết áp lưu ý những gì?

– Không nói chuyện khi đo, không cử động tay và vị trí bắp tay đo luôn đặt ở ngang tim.

– Nên ngồi hết sức thoải mái, dựa lưng vào thành ghế, chân không bắt chéo.

– Bao quấn tay quấn chặt nhưng không gây cảm giác khó chịu cho người đo.

Tư thế đo huyết áp chuẩn

Có cần phải đo huyết áp hàng ngày không?

Tần suất đo huyết áp phụ thuộc vào tình trạng huyết áp của mỗi người. Với những người huyết áp ở ngưỡng an toàn thì chỉ cần 3-6 tháng đo lại một lần. Nhưng với những người bị cao huyết áp thì việc kiểm tra hàng ngày là rất cần thiết. Đặc biệt trong các trường hợp sau:

– Khi mới phát hiện huyết áp tăng cao

– Khi bắt đầu dùng thuốc điều trị cao huyết áp

– Khi thay đổi thuốc điều trị hoặc thay đổi chế độ ăn kiêng

– Khi thời tiết thay đổi hoặc khi có những triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.

Sau mỗi lần đo, người bị cao hoặc huyết áp thấp nên ghi lại ngày giờ và kết quả đo vào một cuốn sổ nhỏ để tiện theo dõi hoặc chọn máy có thể lưu giữ được kết quả mỗi lần đo.

Nên chọn máy đo huyết áp nào?

Máy đo huyết áp điện tử bắp tay iMediCare là thiết bị đo huyết áp được nhiều người sử dụng và đánh giá cao hiện nay. Thiết bị này có các đặc điểm nổi bật:

• Tự động đo hoàn toàn với độ chính xác rất cao.
• Màn hình LCD kích thước lớn (75mm x 70mm) hiển thị các thông số như huyết áp, nhịp tim, thời gian và các cảnh báo…
• Tự động so sánh kết quả đo với cột màu theo phân loại của WHO để đánh giá mức độ tăng huyết áp.
• Chế độ cảnh báo khi phát hiện nhịp tim bất thường.
• Chế độ cảnh báo đo sai tư thế hoặc cử động khi đo.
• Bộ nhớ: 99 kết quả đo.

Hy vọng sau khi đọc xong bài viết này bạn đã đánh giá được mình nên đo huyết áp vào thời điểm nào trong ngày!